التمرينات بالصولجانات ( الزجاجات الخشبية ) للصف السادس

 الرياضة المدرسية للصف السادس الفصل الدراسي الثاني .. اعداد ا.  جميلة البلوشية

 التمرينات بالصولجانات ( الزجاجات الخشبية )

 أول من استخدم الزجاجات الخشبية
في التمرينات الفنية هم
الصولجانات (
(
الفرس
تم انتقلت إلى إنجلترا ثم الى أوروبا
وتطورت ومرت بعدة أحجام وأوزان
عبر السنين

طرق مسك الزجاجة الخشبية

لمسك الصولجان )الزجاجة الخشبية(طرق متعددة منها:

• * مسك الزجاجة الخشبية من الرأس ويتم فيها المسك

على الرأس باألصابع وهي في الكف

• * مسك الزجاجة الخشبية من العنق) تستخدم في

حركات الرمي واللقف والضرب باألداة على االرض(

• * مسك الزجاجة الخشبية بوضع رأسها في راحة اليد

وسندها بالسبابة 

أنواع التمرينات

الصولجانات)الزجاجات الخشبية(
• المرجحة العمودية للذراعين
• المرجحة بزاوية
• المرجحة األفقية للذراعين