الرياضة المدرسيةالصف الثاني عشر
درس الجلد العضلي – تحمل القوة ) رياضة للصف الثاني عشر
الفصل الدراسي الأول — مادة الرياضة المدرسية — حيث يعتبر الجلد العضلي أهم العناصر الرئيسية لممارسة النشاط الرياضي — فهو عنصر اساسي لاستكمال متطلبات الالعابا لرياضية
بعض التمرينات لتنمية الجلد العضلي
خاص وحصري لمدونة عُمان التعليمية www.oman-edu.com
