ملخص كرة اليد للصف الحادي عشر – رياضة مدرسية

كرة اليد للصف الحادي عشر

#خداع
حارس المرمى

يعد
حارس المرمى من أهم ركائز اللعب لزيادة نسبة نجاح التصويبة وهناك طرق مختلفة لخداع
حارس المرمى : 

– الخداع بسحب الذراع الرامية.

– انتظار استجابة حارس المرمى.

– تغيير مكان التصويب.

– تغير نوع التصويب.

# التصويب بالطيرآن

يعد التصويب بالطيران من أهم التصويبآت التي تؤدي من السقوط والتصويب
بالطيران يساعد على التخلص من إعاقة المدافع والابتعاد عنه  والتصويب المباشر على الهدف . ويعتبر السقوط
الجانبي بالطيران من أفضل التصويبات التي يؤديهآ الطالب الذي يصوب من الجناح الأيمن
أو الأيسر.

*أنواع التصويبآت بآلطيرآن

– التصويب الأمآمي  من السقوط.

– التصويب آلجانبي من السقوط.

– التصويب بقبضة اليد أثناء الطيرآن.

*ينبغي للطآلب أن يمتلك مجموعة من آلصفآت البدنية مثل :

– القوة المميزة بالسرعة (القدرة)

– السرعة ألانتقآلية

– السرعة الحركية

– الرشآقة

– المرونة

– التحمل

#خطة هجومية ( الهجوم التنظيمي )

تعتمد لعبة كرة اليد على الخطط الفردية و الجمآعية و التصرف في مواقف
اللعب المختلفة ، وتتطلب استخدآم الجوانب البدنية و المهارية و العقلية بالإضآفة
إلى المعلومآت و المعآرف التي تسهم في تنفيذ الخطط.  

*خطط الهجوم التنظيمي ينقسم فيهآ المهآجمون باتخآذ مرآكزهم إلى
مجموعتين :

1. مجموعة المهاجمين الخلفيين ويتخذون مرآكزهم قريبين من خط مرماهم
بعيدين عن مدافعين.

2. مجموعة المهاجمين الأماميين ويتخذون مرآكزهم قريبآ من الدائرة هدف
الفريق المنافس.

وتنقسم الطرق الهجومية إلى ( 6: صفر، 1:5 ،2:4 ، 3:3 ، 4:2 )..